Γενικά οφέλη της γιόγκας του γέλιου
Όταν γελάμε το σώμα μας απελευθερώνει ενδορφίνες, τις λεγόμενες ”ορμόνες της ευτυχίας” .
Οι ενδορφίνες, πέραν του ότι λειτουργούν σαν φυσικό αναλγητικό, έχουν σαν αποτέλεσμα την απελευθέρωση του άγχους, την τόνωση της αυτοπεποίθησης και την βελτίωση της διάθεσης.
Πέραν τούτο ρυθμίζεται η καρδιά μας (εξαιρετική βοήθεια σε θέματα υπέρτασης) ,προσλαμβάνουμε περισσότερο οξυγόνο και έτσι η λειτουργία της καρδιάς γίνεται αβίαστα στέλνοντας αίμα στα άκρα ενώ το σώμα αποτοξινώνεται.
Γιόγκα Γέλιου-Laughter yoga
Γιόγκα Γέλιου για μικρούς και μεγάλους Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω απʼ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά!
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία και αυξάνεται η ευεξία μας! Ενημερώνεστε για τις συναντήσεις στο:
www. Bellavita-laughter.gr –mail lotos.24563@yahoo.gr τηλ. 6947618020 (6947618020 στείλτε μήνυμα) fb bellavita-laughter
Μαθήματα σε ομάδες αλλά και σε χώρους με παιδιά –σχολεία-παιδικούς σταθμούς-για δασκάλους-γονείς και παιδιά! –ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ- Γιόγκα σε Παιδιά-Chi Qong.
Χώρος
Και ας μην ξεχνάμε …¨Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο¨
Mε την συντονίστρια και δασκάλα Γιόγκας Γέλιου
Practitioner of Chi qοng
Ayurvedic massage therapist
