Πρόγραμμα Μαθημάτων
Ανοικτά Μαθήματα
-Chi Qong μέσω της πλατφόρμας του Zoom (κατόπιν συνεννόησης)
Ξεκινάμε τα Kαλοκαιρινά μαθήματα του 2024 μέσω Ζοοm.
ΙΟΥΛΙΟΣ 2024
Kάθε Πέμπτη στις οκτώ, . Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στο lotos.24563@yahoo.gr για την συμμετοχή σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι να έχετε εγκαταστήσει την εφαρμογή του Zoom.
Το λίνκ θα παραμείνει το ίδιο για το 2024 και το 2025
ΣΟΦΙΑ ΛαΔΑ is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/86086699821?pwd=ymOJjAa64Jvqd9Xabs36HvNTH2PTEg.1
Meeting ID: 860 8669 9821
Passcode: 118625
Mε χαλαρή ενδυμασία, ρυθμίζουμε την αναπνοή και την κίνηση μαζί, για πρόληψη , για την ηρεμία του νου, την εναρμόνιση της θερμοκρασίας των οργάνων του σωματός μας.
Τα οφέλη από την εξάσκηση στο Qi Qong είναι πάρα πολλά όπως
Διότι με το Τσι Κόνγκ 1.Τροποποιούνται τα κύτταρα του εγκεφάλου,2.Βελτίωση της Ισορροπίας των σεξουαλικών ορμονών 3. Μικρότερη θνησιμότητα από εμφράγματα 4. Μείωση των παρενεργειών των θεραπειών κατά του καρκίνου 5. Βελτίωση της Αρτηριακής πίεσης στους υπερτασικούς 6. Βελτίωση της Οστικής πυκνότητας
……………………………………….
– Θεραπ.ευτική άσκηση με συνδειασμό πιλάτες , πιλάτες στην καρέκλα, χρήση μικρών props ,Qi Qong Eπίσης μέσω της πλατφόρμας του Zoom , (σε συγκεκριμένη ημέρα του μήνα) , κυρίως Σαββατο και Κυριακή πρωί.
Εκδηλώστε το ενδιαφέρον σας στο lotos.24563@yahoo.gr για να δημιουργηθούν αντίστοιχες ομάδες.
Mπορείτε να ζητήσετε μαθήματα για μικρό γκρούπ ατόμων με στόχο την βελτίωση της Οστικής Πυκνότητας ,της Ισοροπίας και της μυικής ενδυνάμωσης.
—
……………………………………………………………………………………………………
ΈΧΟΝΤΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ Ο ΝΕΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ -ΜΕ ΓΕΛΙΟ
ΕΠΙΣΥΝΑΠΤΩ ΤΟ ΝΕΟ ΛΙΝΚ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΚΑΙ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ
EΩΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ ΤΟΥ 2024 ΗΜΕΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ (ΑΝ ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΕΙ ΚΑΤΙ ΚΑΙ
ΩΡΑ ΈΞΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ) , ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΥΓΟΥΣΤΟ ΚΑΙ ΘΑ ΑΝΑΚΙΝΩΘΕΙ Η ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΕΝΑΡΞΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ
──────────
ΣΟΦΙΑ ΛαΔΑ is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/82034821985?pwd=7FrF4gVBonGcsi3MhaI2nM5QhbHvaM.1
Meeting ID: 820 3482 1985
Passcode: 105605
Γιατί το Γέλιο είναι Υγιεία!
—
—
—
***
Σεμινάρια
-Σεμινάρια Γιόγκας Γέλιου σε ομάδες ,σε εκπαιδευτικούς ,σε σχολεία ,σε Νοσοκομεία ,σε Εταιρείες.
Πειραματιζόμαστε μια διαφορετική οπτική της ζωής ,αφορά το να δούμε τον εαυτό μας με τα μάτια ενός παιδιού, που παίζει ,που εξερευνά που απολαμβάνει την ελευθερία στην παρούσα στιγμή.
-Ειδικά προγράμματα για τις Εταιρείες όπου εφαρμόζεται ένας συνδυασμός τεχνικών ατομικά και ομαδικά.
……………………………………..***
– Γιόγκα σε Εγκύους σύμφωνα με Prenatal Birthlight System όπου η μητέρα προετοιμάζεται σωματικά και ψυχικά να φέρει στην γη το μωρό της.
……………………………………………………………………………………………………..
– Pilates για σωστή ρύθμιση αναπνοής και σώματος.
…………………………………………………………………………………………….
-Chi Qong και Εmei Streching ένα προληπτικό σύστημα Υγείας από την κινέζικη παράδοση.
Aτομικές θεραπείες :
-Ayurvedic massage σώματος –προσώπου –κεφαλής- συμβουλές διατροφής βάσει της ιδιοσυγκρασίας.
– Rezouvans (μασάζ προσώπου) για μαγικά αποτελέσματα ηρεμίας και φυσικής αντιγήρανσης.
Πολλές φορές συνδυάζονται διαφορετικά κομμάτια από τις πρακτικές, για το επιθυμητό αποτέλεσμα χρησιμοποιούμε το τραγούδι και τον χορό άλλες φορές την ησυχία γιατί η ψυχή δεν έχει όρια θέλει να εκφραστεί και να απελευθερωθεί από τα στενά όρια του σώματος.
Προς το παρόν η δυνατότητα που υπάρχει είναι η διοργάνωση των σεμιναρίων καθώς και της οργάνωσης στον χώρο σας ομάδων ή μέσω διαδικτύου.
fb bellavita-laughter